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Pescado Rebozado
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Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
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Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro
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Arroz com Açafrão
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Curry de Grão-de-Bico
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Tacos de Batata (Tacos de Papas)
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Batata-doce assada crocante
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Azeitonas e Alcaparras à Moda Portuguesa
273 kcal
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Möhren und Erbsen (Cenouras e Ervilhas à Alemã)
206 kcal
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Fácil
Molho de Tahine com Limão
202 kcal
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Fácil
Arroz Frito com Nozes
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Batata-Doce Assada com Tomilho
271 kcal
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Rajas Poblanas
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Chicória e Feijão
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Fácil
Massa com Abobrinha e Parmesão
593 kcal
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Fácil
Peixe com Molho Verde
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Fácil
Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
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Jeon de Legumes Crocante
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Puliyodarai (Arroz de Tamarindo)
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Médio
Paratha Tradicional com Ghee
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Palak Paneer
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis