Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.722 receitas para variar suas refeições.

Falafel caseiro irresistível

40 min · 888 calorias

Miyeok-guk (Sopa de Algas e Carne)

1 h · 132 calorias

Kitchari de lentilha mungo

50 min · 350 calorias

Bienenstich (Bolo Picada de Abelha)

1 h 20 min · 1.091 calorias

Khao tom mud (arroz glutinoso doce com banana)

1 h 30 min · 997 calorias

Gratinado de Tomate e Berinjela

1 h · 191 calorias

Flan de Abobrinha à Espanhola

1 h · 414 calorias

Curry vietnamita de tofu

55 min · 554 calorias

Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)

30 min · 206 calorias

Bolo de chocolate super úmido

55 min · 555 calorias

Velouté Cremoso de Abóbora

55 min · 278 calorias

Bhindi fry (quiabo indiano crocante)

30 min · 328 calorias

Pudim de pão tradicional

1 h 10 min · 599 calorias

Massa com Manteiga e Sálvia

15 min · 581 calorias

Chakalaka

40 min · 379 calorias

Bolo de Pistache

1 h · 507 calorias

Massa vegetariana com legumes frescos

35 min · 631 calorias

Salada Japonesa de Tofu

20 min · 260 calorias

Creme de hortelã fresca

50 min · 391 calorias

Baguete fácil e rápida

40 min · 167 calorias

Curry Panaeng de Carne

55 min · 555 calorias

Almôndegas suínas coreanas com gochujang

35 min · 478 calorias

Gelato italiano de frutas vermelhas e mascarpone

1 h · 479 calorias

Salmão en Croûte com Espinafre

55 min · 600 calorias