Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 1.715 g. São 1.715 receitas para variar suas refeições.

Costelas de Porco ao Chili

1 h 50 min · 907 calorias

Galette de Trigo Sarraceno Completa

30 min · 724 calorias

Sopes de feijão

1 h · 1.070 calorias

Cuscuz de Leite

40 min · 805 calorias

Curry massaman de frango

1 h 5 min · 912 calorias

Chả cá Thăng Long (peixe grelhado vietnamita)

55 min · 692 calorias

Jjampong de Frutos do Mar

45 min · 817 calorias

Porco ao curry vermelho

25 min · 508 calorias

Bún riêu (sopa vietnamita de macarrão com caranguejo)

1 h 15 min · 807 calorias

Kao Mok Gai (Arroz Amarelo Tailandês com Frango)

1 h 15 min · 1.037 calorias

Bobotie de Carne com Chutney de Manga

1 h 10 min · 687 calorias

Sanduíche de Frango Crocante

35 min · 1.457 calorias

Tagine de Legumes Especiado

1 h 5 min · 411 calorias

Curry de Frango com Hortelã

55 min · 345 calorias

Peixe Frito Empanado ao Estilo Norte-Africano

30 min · 748 calorias

Mezze Tunisiano Tradicional

50 min · 642 calorias

Gairetzaki

40 min · 758 calorias

Gà kho gừng (Frango Caramelizado com Gengibre)

50 min · 490 calorias

Quesadillas de Vegetais e Cheddar

35 min · 749 calorias

Plov Uzbeque

1 h 30 min · 1.350 calorias

Berinjela à Parmegiana

1 h 15 min · 1.355 calorias

Quinoa com Legumes

35 min · 338 calorias

Tagine de Carne Moída com Ovos

50 min · 524 calorias

Marak de Frango

1 h 20 min · 868 calorias