
Bobotie de Carne com Chutney de Manga
Uma base suculenta de carne moída, temperada com curry e o toque adocicado das passas, coberta por um creme dourado irresistível. O resultado é uma crosta firme e gratinada que esconde uma textura úmida e extremamente aromática.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gCarne moída (15% de gordura)~375 cal/por porção(fresca)Gluten-free
- 2 pieceCebola~30 cal/por porção(bem picadinha)VeganGluten-free
- 2 piecePão branco~85 cal/por porção(fatias sem a casca)Vegan
- 250 mlLeite integral~40 cal/por porçãoGluten-free
- 3 pieceOvo~53 cal/por porção(inteiros)Gluten-free
- 2 tbspCurry em pó~23 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspChutney de manga~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 50 gUva-passa~40 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 30 gAmêndoa com pele~47 cal/por porção(trituradas)VeganGluten-free
- 4 pieceFolha de louro~1 cal/por porção(inteiras)VeganGluten-free
- 20 gManteiga sem sal~37 cal/por porçãoGluten-free
- 1 tbspSuco de limãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 1 tbspMolho Worcestershire~3 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/6Hidratando o pão
Coloque as fatias de pão em uma tigela e despeje 100 ml de leite por cima. Deixe descansar até que o pão absorva o líquido e fique completamente macio.
10 minRefogando a cebola
Em uma frigideira com manteiga, refogue a cebola picadinha. O objetivo é que fiquem transparentes e macias, sem chegar a dourar.
5 minPreparando o recheio
Adicione a carne moída e aumente o fogo para selar, soltando os pedaços com uma espátula. Assim que estiver dourada, polvilhe o curry e o açafrão. Misture bem para que o calor desperte os aromas das especiarias.
10 minDando liga à carne
Esprema o pão para remover o excesso de leite e junte-o à carne. Adicione o chutney, o molho inglês, as passas, as amêndoas trituradas, o suco de limão e um ovo batido. Misture até obter uma massa homogênea e bem úmida.
5 minCobertura cremosa
Transfira a mistura de carne para um refratário que vá ao forno. Bata os outros dois ovos com o leite restante, tempere com sal e pimenta e despeje delicadamente sobre a carne. Finalize decorando com as folhas de louro por cima.
5 minLevando ao forno
Asse a 180°C até que a cobertura esteja firme e com um tom dourado bem bonito. Para garantir o ponto, a ponta de uma faca deve sair limpa ao ser espetada no creme.
30 min
Dicas do chef
- •Para conferir se o tempero está do seu agrado antes de montar o prato, frite uma pequena porção da carne moída em uma frigideira e prove.
- •Se o creme dourar rápido demais antes do centro firmar, cubra o refratário com papel-manteiga ou alumínio na metade do tempo de forno.
Armazenamento
Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira em um pote hermético. Na hora de servir, reaqueça suavemente no forno para preservar a textura delicada da cobertura.