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Ceviche de Robalo com Limão
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Larb Moo
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Sanduíche Reuben
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Tacos de Camarão
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Fajitas de Carne Seladas
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Bombay Sandwich
712 kcal
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Stir-fry de Frango
341 kcal
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Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
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Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
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Brik de Ovo
378 kcal
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Frango ao Leite de Coco Estilo Chinês
490 kcal
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35 min
Médio
Nhoque de Ricota com Manteiga de Sálvia
919 kcal
47g
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Médio
Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
369 kcal
15g
35 min
Fácil
Scones com creme espesso
836 kcal
16g
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Fácil
Sopa de Brócolis com Cheddar
535 kcal
24g
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Médio
Salmão Unilateral com Pele Crocante
400 kcal
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Médio
Gougères de Queijo Comté
565 kcal
22g
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Fácil
Cavatappi com Molho de Tomate
638 kcal
19g
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Fácil
Polenta Cremosa com Parmesão
463 kcal
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Fácil
Legumes Marinados à Chinesa
132 kcal
3g
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Fácil
Tacos de Pimentão
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Fácil
Sardinhas no Escabeche
945 kcal
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Fácil
Yaki Udon de Porco e Shiitake
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis