Receitas adaptadas para a gravidez leves

Encontre opções leves e saborosas para variar o cardápio durante a gravidez, sempre com atenção aos ingredientes e ao preparo seguro. Experimente a Sopa de Ervilha com Hortelã (247 kcal) ou a Quinoa com Legumes (641 kcal). São 641 receitas para você escolher e cozinhar em casa.

Fritada de claras e legumes

45 min · 428 calorias

Sopa de legumes com torradas de comté

50 min · 475 calorias

Gratinado de abobrinha e batata com presunto

1 h · 483 calorias

Gratinado de legumes de raiz com feijão-branco

1 h 15 min · 494 calorias

Panquecas proteicas de aveia

13 min · 400 calorias

Quiche sem massa de frango, espinafre e queijo branco

50 min · 364 calorias

Almôndegas de peru ao molho de tomate com abobrinha

55 min · 459 calorias

Plukkfisk, bacalhau desfiado com batatas à norueguesa

40 min · 499 calorias

Sopa de frango dinamarquesa com bolinhas de massa (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 calorias

Bacalhau fresco em crosta de ervas com ervilhas à menta

40 min · 420 calorias

Ratatouille com ovos

1 h 5 min · 482 calorias

Quiche sem massa de legumes com salada

55 min · 487 calorias

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 calorias

Carne seca caseira

6 h 20 min · 313 calorias

Mousse de Chocolate Cremosa

25 min · 490 calorias

Torta de Limão Espanhola

45 min · 426 calorias

Salada de Wakame e Pepino

15 min · 83 calorias

Suyuk de peito bovino

45 min · 353 calorias

Gai Yang

1 h · 419 calorias

Bolo Italiano de Ameixa

1 h 5 min · 455 calorias

Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana

30 min · 333 calorias

Farinata de Alecrim

30 min · 451 calorias

Salada Mechouia

45 min · 333 calorias

Tigelada

1 h · 441 calorias