Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 ricas em proteínas

Com porções menores em mente, estas receitas oferecem bastante proteína, fibras e pouco açúcar, com teor moderado de gordura. Experimente o Camarão com Manga, com 35 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 409 ideias variadas para você escolher o que combina com seu apetite.

Carne seca caseira

6 h 20 min · 313 calorias

Suyuk de peito bovino

45 min · 353 calorias

Gai Yang

1 h · 419 calorias

Frango com Pimentões à Portuguesa

40 min · 366 calorias

Porco com Cogumelos ao Estilo Chinês

35 min · 365 calorias

Sardinha Assada à Portuguesa

35 min · 732 calorias

Tataki de Atum com Gergelim

25 min · 407 calorias

Nattō Caseiro

1 h 30 min · 564 calorias

Frango com Pimentão Estilo Chinês

30 min · 350 calorias

Salada Tailandesa de Carne Grelhada (Yam Nuea)

30 min · 279 calorias

Bulgogi de Carne

30 min · 364 calorias

Carne de Vaca ao Molho de Pimenta Sichuan

30 min · 438 calorias

Tartar de Atum à Italiana

20 min · 391 calorias

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 calorias

Peixe-Espada Grelhado

21 min · 396 calorias

Lula Recheada com Arroz e Ervas Frescas

1 h 45 min · 514 calorias

Camarão Salteado com Pimenta de Sichuan

25 min · 301 calorias

Porco com Castanha-de-Caju

30 min · 497 calorias

Tremoços Tradicionais

1 h 50 min · 328 calorias

Frango salteado com castanha de caju

25 min · 515 calorias

Rãs ao Alho e Salsa

25 min · 383 calorias

Iscas de Carne ao Molho de Missô

25 min · 378 calorias

Camarão Gratinado à Italiana

25 min · 387 calorias

Iscas de Carne com Legumes Crocantes

30 min · 327 calorias