Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)

35 min · 494 calorias

Pão Batbout

1 h 55 min · 441 calorias

Salada de macarrão soba com gergelim

25 min · 360 calorias

Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi

35 min · 398 calorias

Soba de Frutos do Mar

35 min · 416 calorias

Udon de Carne e Shiitake

30 min · 439 calorias

Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias

45 min · 410 calorias

Idli

45 min · 360 calorias

Papadum Caseiro com Cominho

30 min · 446 calorias

Crepes de trigo sarraceno (galettes)

30 min · 377 calorias

Injeolmi (bolinho de arroz coreano)

1 h · 493 calorias

Baguete Vietnamita (Bánh Mì)

55 min · 481 calorias

Natto maki: o tradicional sushi de soja fermentada

1 h · 345 calorias

Ozoni: a sopa tradicional de Ano-Novo

35 min · 305 calorias

Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino

20 min · 441 calorias

Juk de Frango e Shiitake

1 h 25 min · 413 calorias

Sushi de Salmão

1 h · 452 calorias

Baida Roti

35 min · 413 calorias

Macarrão soba em caldo dashi com tofu

30 min · 460 calorias

Chana chaat: salada indiana de grão-de-bico

35 min · 324 calorias

Chaat de Batata e Grão-de-Bico

35 min · 450 calorias

Sushi de caviar

1 h 5 min · 458 calorias

Knödel de pão tradicional

40 min · 497 calorias

Maki de Atum e Abacate

1 h · 500 calorias