Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Dal de feno-grego

55 min · 334 calorias

Dhal de Lentilha Vermelha com Ghee e Especiarias

35 min · 328 calorias

Ceviche de Camarão

50 min · 361 calorias

Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)

30 min · 264 calorias

Plah Pao: Peixe Grelhado na Crosta de Sal (Estilo Tailandês)

50 min · 341 calorias

Peixe empanado

25 min · 287 calorias

Sashimi de Atum e Salmão

20 min · 337 calorias

Fish Tikka Grelhado

30 min · 285 calorias

Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)

15 min · 353 calorias

Favas com Molho Cremoso de Tahine

30 min · 465 calorias

Peixe Grelhado com Miso

25 min · 257 calorias

Sopa de Faisão ao Estilo Chinês

1 h 50 min · 377 calorias

Stir-fry de Frango

30 min · 323 calorias

Camarão Salteado

25 min · 257 calorias

Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita

25 min · 271 calorias

Sopa de Peixe Chinesa Picante

35 min · 317 calorias

Peixe ao vapor com limão

35 min · 302 calorias

Favas com Bacon à Moda Francesa

35 min · 329 calorias

Espetinhos de Frango Tandoori

32 min · 342 calorias

Salada de Polvo

1 h 5 min · 373 calorias

Vieiras Seladas na Manteiga

15 min · 379 calorias

Bolinhos de Lentilha com Cinco Especiarias

45 min · 322 calorias

Peixe à Provençal

45 min · 331 calorias

Gogi-gui (Churrasco Coreano)

30 min · 380 calorias