
Gogi-gui (Churrasco Coreano)
Tiras fininhas de carne caramelizando na grelha bem quente, liberando aquele aroma irresistível de gergelim torrado e alho. A carne derrete na boca, ficando super suculenta graças ao segredo da marinada com pera.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gContrafilé~300 cal/por porção(fatiado bem fino)Gluten-free
- 4 tbspMolho de soja coreano~8 cal/por porçãoVegan
- 2 tbspAçúcar mascavo~29 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspÓleo de gergelim~68 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 0.5 piecePera~11 cal/por porção(ralada)VeganGluten-free
- 3 pieceCebolinha~6 cal/por porção(fatiada)VeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 1 pieceAlface-manteiga~6 cal/por porção(folhas inteiras para servir)VeganGluten-free
- 4 tbspSsamjang~23 cal/por porção(para servir)Vegan
Alergênicos
Instruções
0/4O corte da carne
Corte a carne em fatias bem finas, com cerca de 2 a 3 mm de espessura. Lembre-se de cortar sempre contra as fibras para garantir que a carne fique bem macia ao comer.
10 minPreparando a marinada
Rale a pera e o alho. Em um recipiente grande, misture o molho shoyu, o açúcar mascavo, o óleo de gergelim, a pimenta e a polpa da pera. A pera contém uma enzima natural que ajuda a quebrar as fibras da carne.
5 minMarinando
Mergulhe as fatias de carne na marinada. Misture bem com as mãos para envolver cada pedaço. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos, ou idealmente por uma hora.
30 minSelando em fogo alto
Aqueça uma frigideira ou grelha até começar a fumegar. Coloque a carne aos poucos, sem amontoar, para não soltar água. A carne deve chiar alto e dourar em apenas 1 minuto de cada lado.
5 min
Dicas do chef
- •Para facilitar o corte, coloque a carne no freezer por 30 minutos antes de fatiar; ela fica firme e as fatias saem perfeitas.
- •Não enxague a carne; a marinada deve permanecer nos pedaços para garantir aquela caramelização maravilhosa.
Armazenamento
A carne crua marinada dura até 24 horas na geladeira. Depois de pronta, deve ser consumida imediatamente para não perder a maciez.