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Receitas de dificuldade média leves

462 receitas

O Polvo à tunisiana (461 kcal) e o Deviled Crab (337 kcal) ilustram perfeitamente o equilíbrio entre sabores e leveza. Mergulhe nessas 366 receitas de dificuldade média para refeições ao mesmo tempo refinadas e acessíveis.

Pudim de Ovos
Médio

Pudim de Ovos

462 kcal
16g
80 min
Pudim de Claras
Médio

Pudim de Claras

341 kcal
11g
30 min
Salada de Polvo à Portuguesa
Médio

Salada de Polvo à Portuguesa

463 kcal
41g
75 min
Sericaia
Médio

Sericaia

394 kcal
11g
75 min
Pastel de Nata
Médio

Pastel de Nata

476 kcal
12g
35 min
Tarte de Pêra ao Vinho Tinto
Médio

Tarte de Pêra ao Vinho Tinto

435 kcal
3g
70 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricos em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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