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Frango com Cogumelos
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Couve-Rábano Refogada ao Estilo Chinês
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Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
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Jalfrezi de Vegetais
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Dedos de frango
611 kcal
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Tacos al Carbón
790 kcal
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Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
724 kcal
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Fácil
Salada de Macarrão
664 kcal
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Macarrão de Arroz com Porco e Pak Choi
568 kcal
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Filé de Carne com Manteiga de Noz
493 kcal
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Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
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Fácil
Tacos de Bisão com Especiarias Defumadas
760 kcal
41g
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Fácil
Masala Fish Fry
408 kcal
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Fácil
Tortilha Grega de Frango
555 kcal
38g
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Médio
Cordon Bleu Caseiro
721 kcal
53g
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Fácil
Almôndegas
584 kcal
23g
35 min
Fácil
Sopa Chinesa de Caranguejo e Fitas de Ovo
192 kcal
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Fácil
Frittata de Batata
428 kcal
17g
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Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
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Médio
Puri
389 kcal
7g
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Fácil
Chips de Legumes
239 kcal
4g
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Fácil
Carne de Vaca Grelhada
571 kcal
40g
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Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
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Fácil
Tofu ao Curry Estilo Chinês
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis