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Canapés de Salmão Defumado e Mascarpone
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Legumes Crocantes no Wok
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Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas
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Aipo Salteado com Alho e Pimenta de Sichuan
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Tacos de Huitlacoche
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Bruschetta à Moda de Lisboa
700 kcal
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Pla Muek Yang
210 kcal
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Ancho Grelhado com Manteiga de Alho e Tomilho
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Bok Choy Refogado com Alho
111 kcal
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Pimentões Recheados à Moda Chinesa
305 kcal
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Fácil
Mix de Castanhas com Maple e Páprica Defumada
746 kcal
15g
20 min
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Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
41g
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Fácil
Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
75 kcal
1g
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Fácil
Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
67 kcal
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Fácil
Brócolis Gratinado ao Molho Bechamel
376 kcal
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Fácil
Tandoori Aloo
278 kcal
7g
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Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
247 kcal
18g
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Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
217 kcal
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Satay de Tofu
510 kcal
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Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
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Rolinhos Primavera Vegetarianos Indianos
481 kcal
6g
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Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
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Salada de Milho à Espanhola
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis