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Yaki Dofu
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Tortilha Portuguesa
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Samosas ao Estilo Francês
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Salada de Batata Tradicional
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Pla Muek Yang
210 kcal
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Salada de Quinoa com Ervas Frescas
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Aspargos Verdes Salteados à Italiana
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Massa com Brócolis e Molho de Anchovas
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Masala Fish Fry
408 kcal
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Salada de Shiso
59 kcal
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Médio
Crepes de Batata
287 kcal
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Médio
Crostini de Fígado de Frango
440 kcal
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Espetinhos de camarão na brasa
304 kcal
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Fácil
Salada Tailandesa de Carne
238 kcal
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Fácil
Bolinhos de Legumes Crocantes com Parmesão
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Fácil
Peixe Frito Empanado ao Estilo Norte-Africano
756 kcal
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Salada de Batata Alemã
356 kcal
5g
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Fácil
Salada de Macarrão Soba com Gergelim
361 kcal
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Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
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Frango Enrolado no Shissô
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Cenouras ao Alho à Espanhola
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis