Fácil
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
228 kcal
9g
15 min
Receitas adaptadas para diabetes com menos de 300 kcal
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Fácil
Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
2g
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Fácil
Camarão ao Chili
234 kcal
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Fácil
Melitzanosalata
187 kcal
2g
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Fácil
Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)
248 kcal
27g
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Fácil
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
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28 min
Médio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Fácil
Sopa de Ervilha com Hortelã
247 kcal
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Fácil
Vegetais Salteados no Shoyu
143 kcal
5g
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Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Croutons caseiros rápidos
108 kcal
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Fácil
Couve-Rábano Refogada ao Estilo Chinês
161 kcal
4g
23 min
Fácil
Salada de Rúcula com Pinoli e Parmesão
210 kcal
5g
12 min
Fácil
Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
203 kcal
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15 min
Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
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Fácil
Brócolis Tandoori
199 kcal
8g
35 min
Fácil
Larb Gai: Salada Tailandesa de Frango Picante
246 kcal
27g
25 min
Fácil
Chicória Refogada
180 kcal
5g
35 min
Fácil
Jaga Bata
199 kcal
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Médio
Gyeran-mari (Omelete Coreana Enrolada)
218 kcal
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Fácil
Batata-Doce Assada com Tomilho
271 kcal
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Fácil
Siraegi-namul (Folhas de Nabo Refogadas)
212 kcal
6g
50 min