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Receitas tailandesa sem lactose contra a osteoporose
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Pudim de Milho Doce Tailandês
433 kcal
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Tofu Frito Tailandês Super Crocante
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Chuchi Pla
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Curry Verde de Frango Tailandês
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Pad Thai
1227 kcal
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Pad Phed Moo
847 kcal
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Médio
Bai Toey Gai (Frango no Pandan)
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Satay de Tofu
510 kcal
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Tom Yum Talay
250 kcal
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Médio
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
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Fácil
Moo Pad Krapow (Porco com Manjericão Tailandês)
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25 min
Médio
Curry Massaman de Carne
1172 kcal
53g
140 min
Médio
Kaeng Pa (Curry da Selva)
440 kcal
27g
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Médio
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Médio
Pad Kee Mao de Frango
1213 kcal
50g
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Médio
Nam Tok Moo
418 kcal
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35 min
Fácil
Phad Thua Ngow (Broto de Feijão Refogado)
360 kcal
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Médio
Nam Prik Larb
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24g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis