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Receitas tailandesa sem lactose contra a osteoporose
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Médio
Curry Massaman de Carne
1172 kcal
53g
140 min
Médio
Pad Woon Sen
511 kcal
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Médio
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
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Tofu Frito Tailandês Super Crocante
490 kcal
22g
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Médio
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Médio
Mussaman Gai
904 kcal
43g
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Médio
Curry Verde de Frango Tailandês
455 kcal
31g
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Fácil
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Fácil
Moo Pad Nam Prik Pow
441 kcal
28g
25 min
Fácil
Banana ao Leite de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Médio
Buey Nam Prik (Carne moída com ameixas salgadas)
462 kcal
30g
45 min
Médio
Kaeng Pa (Curry da Selva)
440 kcal
27g
45 min
Médio
Molho de Peixe (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Médio
Gang Kiew Wan Gai
441 kcal
30g
35 min
Fácil
Phad Thua Ngow (Broto de Feijão Refogado)
360 kcal
13g
25 min
Médio
Bai Toey Gai (Frango no Pandan)
394 kcal
29g
50 min
Fácil
Bolo Tailandês de Beterraba
343 kcal
6g
65 min
Médio
Sate Gai
560 kcal
41g
45 min
Fácil
Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
237 kcal
25g
25 min
Médio
Bolo de Pandan
367 kcal
9g
80 min
Fácil
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Fácil
Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
25g
30 min
Médio
Gai Pad Sate (Frango Satay Tailandês)
551 kcal
38g
30 min
Fácil
Khao Pad de Camarão
1177 kcal
49g
25 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis