Receitas portuguesas paleo adaptadas para diabetes

A culinária portuguesa reúne pratos cheios de sabor, do mar à mesa. Experimente o Peixe à Brás, com 92 g de proteína, ou o Almeirão com Feijão Branco, com 24 g. São 47 receitas paleo adaptadas para diabetes, com carboidratos moderados e pouco açúcar, para você variar as refeições.

Sardinha Assada à Portuguesa

35 min · 37 g de carboidratos

Tremoços Tradicionais

1 h 50 min · 19 g de carboidratos

Cataplana de Frutos do Mar

55 min · 22 g de carboidratos

Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau

35 min · 22 g de carboidratos

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 30 g de carboidratos

Almeirão com feijão branco

40 min · 19 g de carboidratos

Grão-de-Bico com Carne de Panela

1 h 50 min · 26 g de carboidratos

Tradicional Salada de Bacalhau

50 min · 37 g de carboidratos

Salpicão de porco ao vinho tinto

1 h 5 min · 9 g de carboidratos

Caldo verde tradicional

1 h · 32 g de carboidratos

Bacalhau à Brás

1 h · 34 g de carboidratos

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 36 g de carboidratos

Carne à alentejana

1 h 5 min · 30 g de carboidratos

Coxas de frango assadas à portuguesa

1 h 10 min · 40 g de carboidratos

Peixe à Brás

1 h · 31 g de carboidratos

Sopa de feijão caseira

1 h 5 min · 47 g de carboidratos

Salada de tomate portuguesa

10 min · 4 g de carboidratos

Frango com Pimentões à Portuguesa

40 min · 11 g de carboidratos

Repolho Refogado à Portuguesa com Chouriço

55 min · 9 g de carboidratos

Molho de alho português

10 min · 1 g de carboidratos

Cachaço de porco suculento

2 h 20 min · 3 g de carboidratos

Ensopado de cabrito

1 h 50 min · 11 g de carboidratos

Vinagrete de Atum à Portuguesa

15 min · 5 g de carboidratos

Camarão à Guilho

15 min · 2 g de carboidratos