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Receitas portuguesas contra a osteoporose
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Frango de Churrasco Tradicional
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Pãezinhos de Queijo Caseiros
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Coxas de Frango Assadas à Portuguesa
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Bolo de Frutas
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Lulas Recheadas à Portuguesa
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Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
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Médio
Bolo Rei Tradicional
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12g
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Médio
Carne Assada Suculenta
1144 kcal
67g
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Médio
Carne de Vaca à Alentejana
730 kcal
59g
65 min
Fácil
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Fácil
Torta de Limão
485 kcal
11g
35 min
Fácil
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Médio
Queijadas de Évora
761 kcal
25g
70 min
Difícil
Queijo da Serra Tradicional
905 kcal
49g
60 min
Médio
Bolo de Gila
477 kcal
13g
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Médio
Salgadinhos de Frango Crocantes
760 kcal
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Médio
Pato à Pequim à Portuguesa
944 kcal
117g
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Médio
Bacalhau com Natas
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Médio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
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Médio
Canelone à Portuguesa
952 kcal
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Médio
Peixe à Brás
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis