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Receitas portuguesas contra a osteoporose
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Pastel de Nata
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Tarte de Amêndoa
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Carne de Porco à Alentejana
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Arroz Doce Cremoso
528 kcal
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Fácil
Pudim de Pão Salgado com Chorizo e Queijo
884 kcal
43g
65 min
Médio
Pudim de Amêndoas Português
527 kcal
17g
80 min
Médio
Pataniscas de Bacalhau com Batata
594 kcal
73g
60 min
Médio
Bolinho de Bacalhau Tradicional
1121 kcal
88g
60 min
Médio
Bolo Rei Tradicional
588 kcal
12g
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Médio
Cataplana de Frutos do Mar
614 kcal
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Fácil
Favas à Portuguesa
552 kcal
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Fácil
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
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Fácil
Mousse de Maracujá
440 kcal
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Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
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Toucinho do Céu
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Médio
Salada de Polvo à Portuguesa
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis