Receitas portuguesas halal adaptadas para o hipotireoidismo

A culinária portuguesa reúne pratos marcantes, do bacalhau às sardinhas assadas. Experimente o Bacalhau à Minhota (1320 kcal) ou a Sardinha Assada à Portuguesa (732 kcal). São 49 receitas halal adaptadas ao hipotireoidismo para você variar o cardápio, com atenção a fontes de iodo e selênio e ao consumo de goitrogênicos crus.

Arroz de tomate português

40 min · 683 calorias

Sardinha Assada à Portuguesa

35 min · 732 calorias

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1.360 calorias

Vinagrete de Atum à Portuguesa

15 min · 360 calorias

Bolinho de bacalhau tradicional

1 h · 1.019 calorias

Salada de Atum com Feijão-Frade

25 min · 770 calorias

Sopa de Cação

35 min · 616 calorias

Peixe Grelhado à Portuguesa

30 min · 863 calorias

Dourada Grelhada à Portuguesa

30 min · 863 calorias

Pataniscas de Bacalhau com Batata

1 h · 511 calorias

Tradicional Salada de Bacalhau

50 min · 928 calorias

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 calorias

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 calorias

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 calorias

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 1.032 calorias

Bacalhau à Zé do Pipo

1 h 15 min · 1.343 calorias

Macarrão com atum e tomates frescos

35 min · 775 calorias

Bruschetta à Moda de Lisboa

25 min · 700 calorias

Bacalhau com Natas

1 h 10 min · 1.156 calorias

Queijo da Serra tradicional

1 h · 905 calorias

Peixe à Brás

1 h · 768 calorias

Tigelada

1 h · 441 calorias

Tremoços Tradicionais

1 h 50 min · 328 calorias

Bolo de chocolate português

1 h · 620 calorias