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Receitas orientais sem lactose contra a osteoporose
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Macarrão com Carne Moída e Especiarias Árabes
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Mjadra (Arroz com Lentilha e Cebola Caramelizada)
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Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
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Charutinhos de Repolho com Cordeiro e Cominho
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Falafel Caseiro Irresistível
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Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
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Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
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Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
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Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
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Manakish de Cordeiro e Pimentão
918 kcal
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Fácil
Favas com Cominho
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Batatas Recheadas à Moda Árabe
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Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
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Fácil
Marak de Frango
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Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
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Legumes Recheados do Oriente Médio
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Médio
Patê de Frango à Moda Árabe
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Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis