Fácil
Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
14g
30 min
Receitas orientais sem lactose em menos de 45 min
57 receitas
As receitas orientais sem lactose vêm em 21 pratos rápidos. Prove o Tabbouleh com lentilhas, fresco e colorido, ou as Rodelas de cebola crocantes com especiarias orientais, perfeitas para o aperitivo. Prepare também os saborosos Mutton Seekh Kebabs para uma refeição reconfortante.
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Médio
Kebab de Legumes (Seekh Kebab)
199 kcal
6g
40 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro
709 kcal
31g
25 min
Fácil
Molho de Tahine com Limão
202 kcal
6g
10 min
Fácil
Fattoush Libanês Tradicional
344 kcal
7g
25 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
45 min
Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
20 min
Fácil
Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes
433 kcal
6g
40 min
Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
45 min
Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min
Fácil
Espetinhos de Cordeiro ao Cominho e Limão
776 kcal
46g
35 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
31g
40 min
Médio
Seekh Kebab de Cordeiro
495 kcal
32g
40 min
Fácil
Kafta de Carne
481 kcal
40g
30 min
Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
33g
20 min