Receitas orientais sem lactose em menos de 45 min

As receitas orientais sem lactose vêm em 21 pratos rápidos. Prove o Tabbouleh com lentilhas, fresco e colorido, ou as Rodelas de cebola crocantes com especiarias orientais, perfeitas para o aperitivo. Prepare também os saborosos Mutton Seekh Kebabs para uma refeição reconfortante.

Fácil

Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio

254 kcal

5g

35 min

Fácil

Mexilhões à Moda Mediterrânea

516 kcal

55g

30 min

Fácil

Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha

153 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio

600 kcal

20g

20 min

Fácil

Trigo com Ervas Frescas

467 kcal

9g

35 min

Fácil

Trigo para Quibe com Hortelã

306 kcal

8g

25 min

Médio

Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio

384 kcal

45g

30 min

Médio

Kibe Cru de Cordeiro (Kebbeh Nayeh)

565 kcal

29g

25 min

Fácil

Favas com Molho Cremoso de Tahine

489 kcal

28g

30 min