Fácil
Mjadra (Arroz com Lentilha e Cebola Caramelizada)
682 kcal
22g
60 min
Receitas orientais mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
65 receitas
Fácil
Quiabo Refogado com Tomate
208 kcal
5g
50 min
Fácil
Assado de Lentilha Árabe
641 kcal
26g
70 min
Médio
Patê de Frango à Moda Árabe
531 kcal
31g
65 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Fácil
Marak de Frango
833 kcal
59g
80 min
Médio
Tábua de Mezze Misto
1155 kcal
43g
85 min
Fácil
Salada de Romã e Ervas Frescas
330 kcal
4g
15 min
Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min
Médio
Shawarma de Frango com Especiarias
854 kcal
44g
35 min
Fácil
Salada de Pimentão Marinado com Alho e Cominho
194 kcal
2g
50 min
Fácil
Tagine de Legumes Especiado
560 kcal
19g
65 min
Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
45 min
Médio
Ensopado de Frango Chikh
756 kcal
45g
65 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
31g
40 min
Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes
433 kcal
6g
40 min
Fácil
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
440 kcal
10g
40 min
Fácil
Shish Kebab de Cordeiro na Brasa
653 kcal
48g
30 min
Médio
Tahini Çörek
722 kcal
17g
190 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
45g
30 min