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Receitas japonesas sem lactose fáceis

77 receitas

As receitas japonesas sem lactose são deliciosas e variadas. Experimente o Mame Gohan com 304 kcal ou a Berinjela Glaceada com Miso com 381 kcal. Prepare-se para saborear pratos autênticos e simples de fazer.

Zaru Soba
Fácil

Zaru Soba

525 kcal
21g
25 min
Zenzai
Fácil

Zenzai

591 kcal
17g
75 min
Berinjela Glaceada com Miso
Fácil

Berinjela Glaceada com Miso

381 kcal
6g
30 min
Zuke Don
Fácil

Zuke Don

764 kcal
46g
35 min
Kanten de Matcha com Morangos
Fácil

Kanten de Matcha com Morangos

86 kcal
2g
15 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricos em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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