Fácil
Tofu Selado com Caqui
320 kcal
18g
35 min
Receitas japonesas sem lactose fáceis
77 receitas
As receitas japonesas sem lactose são deliciosas e variadas. Experimente o Mame Gohan com 304 kcal ou a Berinjela Glaceada com Miso com 381 kcal. Prepare-se para saborear pratos autênticos e simples de fazer.
Fácil
Nabe de Frango e Legumes
496 kcal
47g
35 min
Fácil
Nian Gao: Bolo de Arroz ao Estilo Japonês
484 kcal
7g
60 min
Fácil
Ozoni: A Sopa Tradicional de Ano-Novo
325 kcal
24g
35 min
Fácil
Salada de Nabo Daikon com Gergelim
109 kcal
5g
20 min
Fácil
Misoshiru com Algas e Tofu Sedoso
89 kcal
10g
20 min
Fácil
Salada Wafu
169 kcal
3g
15 min
Fácil
Yakitori: Espetinho de Frango Japonês
331 kcal
18g
35 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Fácil
Barriga de Porco e Berinjela ao Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Fácil
Udon de Carne e Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Fácil
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min