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Receitas italianas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
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Médio
Ravióli de Ricota e Espinafre
759 kcal
31g
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Médio
Ravioli de Legumes e Queijo Fresco
723 kcal
31g
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Ravioli Frito com Parmesão
715 kcal
20g
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Ribollita Toscana
658 kcal
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Médio
Risoto de Tinta de Lula
491 kcal
24g
50 min
Médio
Risoto de Beterraba
887 kcal
20g
40 min
Médio
Risoto ao Estilo Grego
605 kcal
15g
40 min
Médio
Risoto à Milanesa
530 kcal
14g
35 min
Médio
Risoto de Açafrão
566 kcal
14g
35 min
Médio
Risoto de Cogumelo Paris
855 kcal
21g
40 min
Médio
Risoto de Cogumelos
552 kcal
13g
40 min
Médio
Risoto de Frutos do Mar
753 kcal
47g
45 min
Médio
Risoto de Legumes da Estação
881 kcal
21g
45 min
Médio
Risoto de Ervilhas
909 kcal
22g
40 min
Médio
Risoto de Parmesão
569 kcal
12g
35 min
Fácil
Arroz Italiano com Açafrão
395 kcal
6g
30 min
Fácil
Salada Caprese
290 kcal
12g
15 min
Fácil
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
228 kcal
9g
15 min
Fácil
Salada de Macarrão Italiana
731 kcal
23g
25 min
Médio
Scampi Grelhado
506 kcal
58g
25 min
Fácil
Schiacciata de Laranja
894 kcal
15g
60 min
Médio
Torta de Uva
662 kcal
9g
70 min
Fácil
Scones Salgados de Parmesão e Orégano
479 kcal
16g
30 min
Médio
Sformato de Ricota
300 kcal
18g
60 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis