Receitas gregas anti-hipertensão

A culinária grega reúne feijões, vegetais e temperos cheios de sabor, com pouco sal e inspiração no estilo DASH. Experimente o Foul Medames ao Estilo Grego, com 39 g de proteína, ou as Endívias à Grega, com 234 kcal. São 87 receitas para variar o cardápio com inspiração mediterrânea.

Torta grega de chocolate

1 h · 0,6 g de sal

Cordeiro Braseado à Grega

2 h 50 min · 0,8 g de sal

Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão

40 min · 0,2 g de sal

Peixe à Grega

55 min · 0,8 g de sal

Sopa grega de grão-de-bico

1 h 45 min · 1,2 g de sal

Pimentões recheados com carne moída

1 h 30 min · 0,4 g de sal

Batatas Assadas à Grega

1 h 5 min · 0,1 g de sal

Cacik

15 min · 0,2 g de sal

Fasolada

1 h 15 min · 0,7 g de sal

Bolo de Gergelim e Tahine (Tahinopita)

1 h 5 min · 0,5 g de sal

Atum à Grega

55 min · 0,6 g de sal

Halva de Sêmola com Laranja e Canela

40 min · 0,1 g de sal

Trigo com limão e ervas frescas

25 min · 0,8 g de sal

Mix de frutas secas com mel e especiarias

20 min · 0,2 g de sal

Gratinado de berinjela à moda grega

1 h 40 min · 0,9 g de sal

Favas à Grega

1 h · 1 g de sal

Stifado de Carne

3 h · 0,5 g de sal

Favas ao Azeite e Limão

1 h · 0,2 g de sal

Cordeiro Empanado à Grega

30 min · 1 g de sal

Endívias à Grega

55 min · 0,2 g de sal

Gigantes plaki (feijão gigante grego)

2 h · 0,4 g de sal

Foul medames ao estilo grego

1 h 15 min · 0,2 g de sal

Salada grega de repolho

20 min · 1,1 g de sal

Briam Tradicional

1 h 55 min · 1,4 g de sal