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Receitas francesas pescetarianas contra a osteoporose
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Médio
Gratinado de Frutos do Mar
612 kcal
51g
50 min
Difícil
Mil-folhas Tradicional
749 kcal
13g
95 min
Fácil
Macarrão ao Pesto Caseiro
897 kcal
23g
25 min
Fácil
Torta de Leite à Moda Antiga
447 kcal
11g
65 min
Fácil
Torta de Avelã
630 kcal
10g
55 min
Fácil
Tian de Legumes Provençal
231 kcal
5g
85 min
Médio
Berinjela à Parmegiana
1356 kcal
26g
75 min
Fácil
Abacate Recheado com Camarão
1239 kcal
27g
20 min
Médio
Robalo selvagem selado com manteiga de limão
693 kcal
96g
20 min
Fácil
Bolinhos de Abobrinha Tradicionais
425 kcal
10g
35 min
Médio
Bourguignon de Legumes
382 kcal
6g
70 min
Médio
Bourride Provençal
886 kcal
44g
60 min
Médio
Canelone de Espinafre e Parmesão
692 kcal
30g
70 min
Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
45 min
Fácil
Castanhas Portuguesas Assadas
433 kcal
4g
35 min
Médio
Folhado de Maçã
756 kcal
10g
70 min
Fácil
Torrada de Queijo de Cabra Gratinada
359 kcal
14g
15 min
Médio
Carolinas de Baunilha Tradicionais
366 kcal
12g
75 min
Médio
Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco
305 kcal
21g
30 min
Médio
Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco
491 kcal
54g
35 min
Médio
Creme de Chocolate Tradicional
654 kcal
17g
30 min
Médio
Crème Brûlée Tradicional de Baunilha
518 kcal
11g
60 min
Fácil
Crepes de Pistache
588 kcal
18g
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Fácil
Panqueca Americana Fofinha
448 kcal
12g
25 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis