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Receitas espanholas sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo
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Arroz à Valenciana
576 kcal
23g
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Dourada na Crosta de Sal
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Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
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Salada Mixta
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Chirashi à Espanhola
609 kcal
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Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
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Cocido de Garbanzos: O Cozido Espanhol Tradicional
1708 kcal
124g
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Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
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Chicharrones
2452 kcal
24g
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Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
644 kcal
25g
60 min
Médio
Tortilha Espanhola com Chorizo
683 kcal
19g
50 min
Médio
Paella de Frutos do Mar
806 kcal
50g
75 min
Médio
Tortilha de Cebola
705 kcal
14g
60 min
Médio
Patê de Pato
414 kcal
14g
35 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Arroz Doce Cremoso
489 kcal
13g
55 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Médio
Tortilha Espanhola
688 kcal
13g
50 min
Médio
Carne Asada na Grelha
611 kcal
46g
30 min
Médio
Paella Vegetariana de Açafrão e Páprica Defumada
893 kcal
21g
55 min
Médio
Arroz con Pollo
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46g
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Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis