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Receitas espanholas sem glúten anti-hipertensão
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Polvo à Galega
418 kcal
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Cenouras ao Alho à Espanhola
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Alcachofras na Chapa
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Peras ao Vinho Tinto
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
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Banderillas
170 kcal
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Tortilha de Cebola
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Cocido Andaluz
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153g
200 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
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Fácil
Arroz Doce Cremoso
489 kcal
13g
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Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Pudim de Milho
414 kcal
10g
60 min
Fácil
Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
644 kcal
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60 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Médio
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
400 kcal
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Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
35g
32 min
Fácil
Camarão na Chapa
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44g
15 min
Fácil
Grão-de-Bico Estofado com Chouriço
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35g
50 min
Médio
Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
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Médio
Salada de Polvo
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis