Receitas espanholas sem glúten adaptadas para o tratamento com GLP-1

A culinária espanhola traz sabores marcantes em pratos sem glúten, ricos em proteína e com gordura moderada. Experimente o Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre, com 43 g de proteína, ou os Lagostins ao Sal, com 44 g. São 35 receitas para variar suas refeições durante o tratamento com GLP-1.

Siba à la Plancha

25 min · 264 calorias

Sangre de Cerdo (Sangue Suíno com Cebola à Espanhola)

50 min · 299 calorias

Polvo à Galega

1 h 10 min · 413 calorias

Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)

15 min · 353 calorias

Salada de Polvo

1 h 5 min · 373 calorias

Camarão na Chapa

15 min · 306 calorias

Pescada à la Espalda

25 min · 308 calorias

Lagostins ao Sal

20 min · 296 calorias

Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre

35 min · 400 calorias

Chips de Presunto Serrano

17 min · 89 calorias

Robalo na Crosta de Sal à Espanhola

55 min · 151 calorias

Atum Selado na Chapa

15 min · 379 calorias

Salada de Atum Espanhola

40 min · 469 calorias

Peito de Peru Assado à Espanhola

1 h · 477 calorias

Feijão Branco à Espanhola com Chorizo

1 h 45 min · 687 calorias

Sardinha na Brasa

18 min · 555 calorias

Batatas à Moda da Rioja

55 min · 482 calorias

Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)

55 min · 613 calorias

Brochetas de Frango com Páprica

32 min · 361 calorias

Mero ao Forno à Espanhola

1 h 5 min · 704 calorias

Salmão Grelhado na Chapa

18 min · 598 calorias

Cazuela de Frutos do Mar

55 min · 517 calorias

Pincho de Cordeiro

45 min · 535 calorias

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

25 min · 360 calorias