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Receitas coreanas sem lactose contra a osteoporose
98 receitas
Fácil
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Médio
Gukbap de Carne com Nabo
670 kcal
38g
90 min
Fácil
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Médio
Dak Jjimdak (Frango Ensopado Coreano)
739 kcal
48g
65 min
Médio
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Médio
Japchae de Carne e Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Fácil
Bokkeumbap de Porco e Kimchi
675 kcal
21g
30 min
Fácil
Juk de Frango e Shiitake
417 kcal
17g
85 min
Médio
Kimchi Tradicional de Acelga
129 kcal
4g
60 min
Médio
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Médio
Chapssaltteok com Recheio de Feijão Doce
751 kcal
17g
80 min
Médio
Chimaek: Frango Frito Coreano e Cerveja
1040 kcal
40g
70 min
Médio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Médio
Nanta: Carne Bovina Braseada
677 kcal
55g
120 min
Médio
Nokdujeon (Panqueca Coreana de Feijão Mungo)
690 kcal
32g
50 min
Fácil
Salada de Nabo com Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Médio
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Fácil
Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)
256 kcal
1g
75 min
Médio
Sundubu Jjigae de Porco e Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Médio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Médio
Kimbap Coreano com Presunto e Vegetais
603 kcal
21g
60 min
Fácil
Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
141 kcal
3g
40 min
Médio
Chonggak-kimchi (Kimchi de Rabanete)
261 kcal
12g
55 min
Fácil
Camarão Coreano com Mel e Alho
281 kcal
26g
25 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis