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Receitas coreanas sem lactose contra a osteoporose
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Médio
Daeji-galbi (Costelinha Suína ao Estilo Coreano)
898 kcal
51g
35 min
Fácil
Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
356 kcal
22g
30 min
Fácil
Sogogi Jeyuk (Carne Coreana Picante)
447 kcal
36g
30 min
Médio
Songpyeon de Gergelim
501 kcal
10g
70 min
Médio
Tangsuyuk (Porco Agridoce Coreano)
706 kcal
29g
60 min
Fácil
Espetinhos de Frango com Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Médio
Baekban Tradicional Coreano
912 kcal
24g
70 min
Médio
Jang-Jorim: Músculo Bovino ao Molho de Soja
549 kcal
51g
110 min
Médio
Naengmyeon: O Refrescante Macarrão Coreano Gelado
552 kcal
31g
130 min
Fácil
Musaengchae (Salada de Rabanete Coreano)
87 kcal
2g
15 min
Médio
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Fácil
Bossam: Panceta de Porco Cozida e Suculenta
1495 kcal
33g
80 min
Médio
Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Médio
Injeolmi: Bolinho de Arroz com Soja Torrada
899 kcal
39g
60 min
Médio
Galbitang (Sopa Coreana de Costela de Boi)
721 kcal
50g
120 min
Médio
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Fácil
Chijimi de Frutos do Mar
436 kcal
18g
35 min
Médio
Naengmyeon: Macarrão Gelado com Carne e Pera
864 kcal
36g
100 min
Fácil
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Médio
Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Médio
Galbijjim (Costela Bovina Coreana)
786 kcal
51g
130 min
Médio
Bibimbap de Carne e Vegetais
635 kcal
39g
50 min
Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
22g
25 min
Médio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis