Receitas coreanas pescetarianas adaptadas para a gravidez

A culinária coreana combina sabores intensos e pratos cheios de personalidade. Experimente a Panqueca coreana de frutos do mar, com 54 g de proteína, ou o Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano, com 22 g. São 26 receitas adaptadas para a gravidez, sem peixe ou carne crus, queijos não pasteurizados ou álcool.

Bingsu de Leite e Morango

1 h 20 min · 555 calorias

Camarão Coreano com Mel e Alho

25 min · 270 calorias

Panqueca coreana de frutos do mar

35 min · 1.049 calorias

Mingau coreano de feijão-vermelho (patjuk)

3 h 5 min · 301 calorias

Dubu-jorim: tofu grelhado à coreana

30 min · 333 calorias

Salada coreana de chwinamul

20 min · 129 calorias

Choi sum coreano temperado

15 min · 143 calorias

Arroz coreano com feijão

50 min · 415 calorias

Bokkeum tofu: tofu refogado coreano

30 min · 356 calorias

Choco Pie coreano

1 h · 650 calorias

Saeng Cream (Creme de Leite)

15 min · 854 calorias

Songpyeon de Gergelim

1 h 10 min · 501 calorias

Saengchae: salada de nabo coreana

17 min · 149 calorias

Ojinguh bokkeum (lula refogada picante à coreana)

30 min · 329 calorias

Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)

12 min · 86 calorias

Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)

1 h 15 min · 250 calorias

Mingau coreano de abóbora

1 h · 178 calorias

Gyeongdan (bolinhos de arroz coreanos)

40 min · 566 calorias

Miyeok-muk (gelatina de algas)

30 min · 67 calorias

Tofu braseado coreano

25 min · 322 calorias

Patpat (torta de feijão azuki)

1 h 20 min · 339 calorias

Nabak-kimchi

40 min · 97 calorias

Injeolmi: bolinho de arroz com soja torrada

1 h · 823 calorias

Chueotang (sopa de peixe coreana)

2 h 10 min · 336 calorias