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Receitas coreanas cardiovasculares
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Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Médio
Sikhye (Bebida de Arroz Fermentado)
505 kcal
9g
320 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
4g
12 min
Médio
Ssuk-tteok: Bolinho de Arroz com Artemísia
729 kcal
14g
50 min
Fácil
Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
133 kcal
5g
20 min
Médio
Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Fácil
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Fácil
Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
356 kcal
22g
30 min
Fácil
Dallae-jangajji (Conserva de Cebolinha Silvestre)
158 kcal
5g
25 min
Médio
Injeolmi (Bolinho de Arroz Coreano)
554 kcal
19g
60 min
Fácil
Miyeok-guk (Sopa de Algas e Carne)
133 kcal
11g
60 min
Fácil
Miyukguk: Sopa Coreana de Algas com Carne
178 kcal
15g
60 min
Fácil
Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
67 kcal
2g
20 min
Fácil
Salada Coreana de Óleo de Gergelim
69 kcal
2g
10 min
Fácil
Sogogi Jeyuk (Carne Coreana Picante)
447 kcal
36g
30 min
Médio
Songpyeon de Gergelim
501 kcal
10g
70 min
Fácil
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Médio
Chapssaltteok com Recheio de Feijão Doce
751 kcal
17g
80 min
Fácil
Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)
256 kcal
1g
75 min
Fácil
Panqueca de Kimchi (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Fácil
Chijimi de Frutos do Mar
436 kcal
18g
35 min
Médio
Injeolmi: Bolinho de Arroz com Soja Torrada
899 kcal
39g
60 min
Médio
Patpat (Torta de Feijão Azuki)
409 kcal
12g
80 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis