Pratos completos britânicas anti-hipertensão

A culinária britânica reúne pratos completos, reconfortantes e cheios de variedade, preparados com pouco sal e inspiração DASH. Experimente o Cottage pie leve com purê de couve-flor e batata, com 439 kcal, ou o Fish pie, com 45 g de proteína. 25 receitas esperam por você para variar o cardápio.

Ovo e batatas fritas

45 min · 0,5 g de sal

Penne ao molho pesto com frango

30 min · 0,5 g de sal

Chili vegano britânico

1 h 5 min · 0,7 g de sal

Nhoque caseiro ao molho pesto

1 h 5 min · 0,7 g de sal

Tagine de Cordeiro com Ameixas

1 h 50 min · 0,5 g de sal

Pastel Cornish

1 h 35 min · 0,4 g de sal

Cottage pie leve com purê de couve-flor e batata

1 h 10 min · 0,9 g de sal

Fish pie (torta inglesa de peixe com purê)

1 h · 1 g de sal

Batata assada com chili à inglesa (jacket potato)

1 h 30 min · 1,2 g de sal

Bolinhos ingleses de salmão com ervilhas à menta

1 h · 0,6 g de sal

Bacalhau fresco com batatas amassadas e verdes à inglesa

40 min · 1,3 g de sal

Fish and chips tradicional

55 min · 1,2 g de sal

Cozido de Porco com Maçã

1 h 50 min · 1 g de sal

Massa arrabbiata

40 min · 1,2 g de sal

Torta cottage tradicional

1 h 30 min · 1,5 g de sal

Torta de vegetais assados

1 h 15 min · 1,7 g de sal

Curry de cabra tradicional

2 h 20 min · 1 g de sal

Cottage Pie do Rat Pack

1 h 10 min · 1,1 g de sal

Carne assada e pudim Yorkshire

1 h 20 min · 0,8 g de sal

Frango Assado com Legumes de Inverno

1 h 35 min · 1,6 g de sal

Shepherd's pie (torta de cordeiro com purê)

1 h 15 min · 1,4 g de sal

Assadeira de frango e alho-poró estilo torta inglesa

1 h · 1,3 g de sal

Bacalhau fresco em crosta de ervas com ervilhas à menta

40 min · 1,1 g de sal

Curry de frango caseiro à inglesa com arroz

55 min · 1,2 g de sal