Receitas alemãs ricas em proteínas

Lembre-se dos pratos alemães que aquecem, como a Rinderroulade a 967 kcal ou as Maultaschen Maison a 1006 kcal. Essas receitas são ideais para uma refeição farta e nutritiva.

Leberkäse Caseiro

1 h 40 min · 53 g de proteínas

Schweinshaxe: joelho de porco assado

2 h 50 min · 157 g de proteínas

Joelho de porco na cerveja preta

3 h · 35 g de proteínas

Assado de porco alemão

3 h · 84 g de proteínas

Ensopado de lentilha

1 h 25 min · 36 g de proteínas

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 36 g de proteínas

Fricassê de frango alemão (Hühnerfrikassee)

1 h 40 min · 91 g de proteínas

Bolo de carne alemão

1 h 25 min · 30 g de proteínas

Maultaschen Caseiro

1 h 30 min · 38 g de proteínas

Omelete camponesa

40 min · 38 g de proteínas

Grünkohl: o tradicional ensopado alemão de couve

2 h 40 min · 73 g de proteínas

Tafelspitz

3 h 30 min · 128 g de proteínas

Salmão ao Molho de Endro

30 min · 34 g de proteínas

Sopa de ervilha

1 h 50 min · 69 g de proteínas

Brathähnchen (frango assado alemão)

1 h 30 min · 66 g de proteínas

Bife acebolado com cebolas caramelizadas

25 min · 49 g de proteínas

Käsespätzle

45 min · 51 g de proteínas

Ragu de veado tradicional

2 h 40 min · 49 g de proteínas

Karpfen blau (carpa azul tradicional)

45 min · 90 g de proteínas

Truta à Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 55 g de proteínas

Linsensalat: salada alemã de lentilha

50 min · 35 g de proteínas

Lammkeule: pernil de cordeiro assado lentamente

3 h · 55 g de proteínas

Sauerbraten Tradicional

3 h 30 min · 44 g de proteínas

Steak Acebolado (Zwiebelrostbraten)

40 min · 38 g de proteínas