Médio
Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
263 kcal
24g
30 min
Carnes e peixes mediterrâneos rápidas
183 receitas
As carnes e peixes mediterrâneos são rápidos de cozinhar. Prepare os Œufs à la turque (Çılbır) em um instante, ou opte pelo Cazón en Adobo, saboroso e simples. 170 receitas para descobrir em refeições expressas.
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Médio
Scampi Grelhado
506 kcal
58g
25 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Sardinha na Brasa
554 kcal
59g
18 min
Médio
Vieiras ao Molho Cremoso
337 kcal
28g
25 min
Fácil
Pescadinha Frita com Limão
693 kcal
41g
25 min
Fácil
Salmão ao Molho de Endro
388 kcal
34g
30 min
Fácil
Camarão Salteado ao Molho Shoyu
252 kcal
31g
25 min
Fácil
Bolinhas de Ricota Crocantes
527 kcal
26g
30 min
Fácil
Sardinha na Brasa
600 kcal
59g
21 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Souvlaki de Cordeiro
964 kcal
56g
30 min
Fácil
Linguado à Meunière Tradicional
596 kcal
66g
20 min
Fácil
Peixe ao Vinho Branco
306 kcal
29g
25 min
Médio
Fish Tikka Grelhado
291 kcal
31g
30 min
Fácil
Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja
582 kcal
38g
25 min
Médio
Bolinhos de Tofu Picantes
411 kcal
17g
30 min
Fácil
Cavala ao Limão
607 kcal
41g
25 min
Fácil
Ikayaki (Lula Grelhada)
333 kcal
38g
25 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Wrap de Frango Caesar
742 kcal
48g
25 min
Médio
Ojinguh Bokkeum (Lula Refogada Picante à Coreana)
335 kcal
25g
30 min
Médio
Camarão ao Vapor com Alho
240 kcal
13g
28 min