Carboidratos mediterrâneos fáceis

Os carboidratos mediterrâneos se desdobram em pratos saborosos e simples. A Man'oushe com Zaatar (535 kcal) e o Batbout (443 kcal) ilustram perfeitamente essa cozinha rica em sabores. Prepare essas receitas fáceis para uma refeição reconfortante.

Fácil

Arroz com Hortelã

359 kcal

6g

30 min

Fácil

Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)

542 kcal

12g

40 min

Fácil

Arroz com Azeitonas à Moda Grega

445 kcal

7g

35 min

Fácil

Arroz Pilaf Grego

402 kcal

8g

30 min

Fácil

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Fácil

Pulao de Leite de Coco

818 kcal

16g

40 min

Fácil

Pulao de Coco

836 kcal

14g

35 min

Fácil

Focaccia de Ervas

393 kcal

8g

45 min

Fácil

Fusilli ao Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Fácil

Fusilli ao Pesto Fresco

708 kcal

20g

25 min

Fácil

Macarrão ao molho pesto

725 kcal

18g

25 min

Fácil

Arroz Italiano com Açafrão

395 kcal

6g

30 min

Fácil

Gohan: O Autêntico Arroz Japonês

533 kcal

10g

55 min

Fácil

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Fácil

Ssal-bap (Arroz Branco Coreano)

710 kcal

20g

55 min

Fácil

Arroz Mexicano Tradicional

417 kcal

9g

35 min

Fácil

Arroz com Limão e Coentro

374 kcal

8g

30 min

Fácil

Arroz Branco com Limão e Coentro

347 kcal

6g

28 min

Fácil

Tortilhas de Milho

453 kcal

11g

35 min

Fácil

Tortilhas de Batata-Doce

313 kcal

7g

45 min

Fácil

Bulgur com Nozes

410 kcal

10g

30 min

Fácil

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

440 kcal

10g

40 min

Fácil

Arroz com Açafrão

372 kcal

6g

30 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min