Średnie
Kurczak Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
szybkie keto przeciw osteoporozie Przepisy
259 przepisów
Łatwe
Zimowa sałatka z cykorii z serem pleśniowym
416 kcal
9g
15 min
Średnie
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Łatwe
Satay z kurczaka
489 kcal
37g
30 min
Łatwe
Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili
270 kcal
9g
15 min
Łatwe
Szaszłyki z jagnięciny z grilla
653 kcal
48g
30 min
Średnie
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Łatwe
Łosoś w sosie koperkowym
388 kcal
34g
30 min
Średnie
Klasyczne kotleciki z kraba
506 kcal
29g
30 min
Łatwe
Sałatka wakame z tofu
257 kcal
18g
15 min
Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwe
Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki
662 kcal
41g
30 min
Łatwe
Kurczak w sosie ostrygowym
340 kcal
32g
25 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Moo Pad Nam Prik Pao
441 kcal
28g
25 min
Średnie
Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym
551 kcal
38g
30 min
Łatwe
Brokuły na parze
120 kcal
6g
13 min
Łatwe
Moo Pad Krapow
917 kcal
43g
25 min