peskatariańskie Przepisy

Przepisy pescatarian są różnorodne i pyszne. Czy wiesz, że możesz przygotować lekki Pudding semolinowy z wodą różaną za 479 kcal? Inne przysmaki, takie jak Patisserie Phyllo z orzechami i papryką (816 kcal), również Cię zachwycą.

Łatwy

Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki

187 kcal

2g

60 min

Łatwy

Sardynki w marynacie escabeche

945 kcal

62g

35 min

Średni

Wietnamska bagietka (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Łatwy

Tradycyjny pudding chlebowy

589 kcal

15g

70 min

Średni

Hiszpańska tarta z jabłkami (Tarta de Manzana)

420 kcal

9g

75 min

Łatwy

Banany w mleczku kokosowym (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Średni

Ryż kleisty z durianem

857 kcal

14g

70 min

Łatwy

Portugalski ryż pomidorowy

729 kcal

14g

40 min

Łatwy

Arroz de couve – portugalski ryż z kapustą

426 kcal

8g

35 min

Łatwy

Bolo de arroz

411 kcal

6g

45 min

Średni

Khanom Chan

410 kcal

2g

65 min

Średni

Tradycyjna Tarta Wiśniowa

564 kcal

7g

100 min

Łatwy

Stare puree ziemniaczane

514 kcal

7g

40 min

Trudny

Quenelles z szczupaka w sosie Nantua

1024 kcal

57g

90 min

Średni

Cynamonowe bułeczki

561 kcal

10g

65 min

Łatwy

Kriszty tofu

627 kcal

36g

35 min

Średni

Maślane bułeczki kolacyjne

230 kcal

5g

210 min

Łatwy

Chlebek kukurydziany

455 kcal

10g

40 min

Średni

Karmelki orzechowe

281 kcal

4g

25 min

Łatwy

Bruschetta po lizbońsku

700 kcal

47g

25 min

Łatwy

Portugalskie smażone kalmary

545 kcal

25g

30 min

Średni

Pãezinhos de Queijo – Brazylijskie bułeczki serowe

1116 kcal

22g

45 min

Łatwy

Amerykański pudding ryżowy

513 kcal

14g

60 min

Łatwy

Klasyczna sałatka Coleslaw

178 kcal

3g

20 min