Enkel
Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)
129 kcal
5g
35 min
på under 45 min vegansk Komplette retter
44 oppskrifter
Smakfulle og raske oppskrifter. Mutter Paneer (344 kcal) og vegetarisk Poke bowl med sesam (559 kcal) legges til en liste med 32 hovedretter. Lag en grønnsakspulao (445 kcal) for et balansert måltid på kort tid.
Enkel
Spanske kikerter med spinat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Enkel
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Enkel
Kalde hvetenudler med sesamsaus
606 kcal
18g
20 min
Middels
Idli
361 kcal
12g
45 min
Middels
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Enkel
Panstekt tofu med sharonfrukt
320 kcal
18g
35 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Middels
Frisk falafelsalat
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
483 kcal
28g
30 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Enkel
Fargerik grønnsaksquinoa
340 kcal
10g
35 min
Enkel
Smaksrike linser med spisskummen
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Miso Nasu – Misoglasert aubergine
381 kcal
6g
25 min
Enkel
Indiske linser med tomater
331 kcal
19g
40 min
Enkel
Maghrebisk grønnsakspasta
716 kcal
25g
40 min
Enkel
Krydret linsedal
332 kcal
19g
40 min
Enkel
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min