Middels
Gratinert Deviled Crab
337 kcal
29g
45 min
på under 45 min pescetariske tilpasset lavt stoffskifte Oppskrifter
639 oppskrifter
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Pasjonsfruktmousse
440 kcal
9g
20 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middels
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Middels
Pasteis de Nata (Portugisiske eggeterter)
476 kcal
12g
35 min
Enkel
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Enkel
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Spansk mangold med kikerter
568 kcal
24g
40 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Enkel
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Enkel
Tradisjonell Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Middels
Turrón-is
352 kcal
10g
35 min
Enkel
Majarete
661 kcal
12g
35 min