Enkel
Sikori med hvite bønner
520 kcal
24g
40 min
på under 45 min laktosefri portugisiske Oppskrifter
36 oppskrifter
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Enkel
Portugisisk bønneris
673 kcal
25g
40 min
Enkel
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Enkel
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Enkel
Chouriço Assado – Flamberet portugisisk chorizo
424 kcal
13g
15 min
Enkel
Sprøstekt rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Middels
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Middels
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Enkel
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Enkel
Portugisisk hvitløkssaus
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min