Enkel
Tradisjonell fransk grønnsakssuppe
205 kcal
5g
60 min
middelhavsinspirerte lette Oppskrifter
1215 oppskrifter
Nyt smakene fra sør med oppskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Sardiner med mynte (480 kcal). Brie med honning og nøtter i ovnen (383 kcal) gir en deilig vri på lette måltider.
Enkel
Piperies me Feta (Gresk fylt paprika)
441 kcal
19g
40 min
Middels
Dampet Eggpudding
355 kcal
17g
30 min
Enkel
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Enkel
Midtøstens avokadosalat med granateple
456 kcal
4g
15 min
Middels
Hjemmelagde hamburgerbrød
298 kcal
9g
35 min
Enkel
Fisk i Hvit Vin
306 kcal
29g
25 min
Middels
Panini med eple og cheddar
431 kcal
12g
50 min
Enkel
Spanske marinerte oliven
380 kcal
2g
20 min
Middels
Gà hấp hành (Dampkokt kylling med vårløk)
458 kcal
30g
60 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Pan tumaca med serranoskinke
410 kcal
17g
15 min
Enkel
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
Middels
Andepaté
414 kcal
14g
35 min
Enkel
Vietnamesisk honningmarinert kylling
486 kcal
34g
55 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Lynstekt stangselleri med hvitløk og sichuanpepper
111 kcal
1g
20 min
Enkel
Lynstekte bønnespirer med hvitløk
160 kcal
7g
15 min
Enkel
Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)
308 kcal
3g
60 min
Enkel
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Middels
Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)
255 kcal
14g
40 min
Middels
Polvorones – spanske mørdeigskaker
491 kcal
6g
65 min
Enkel
Spanske poteter med røykt paprika
328 kcal
5g
50 min
Enkel
Natillas
330 kcal
13g
25 min