Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Salt yoghurtbolle med egg

11 min · 25 g karbohydrater

Fårikål

2 h 20 min · 49 g karbohydrater

Kyllingsouvlaki med tzatziki

35 min · 37 g karbohydrater

Squash- og potetgrateng med skinke

1 h · 42 g karbohydrater

Knekkebrød med egg

12 min · 21 g karbohydrater

Proteinpannekaker med havre

13 min · 36 g karbohydrater

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 45 g karbohydrater

Psari plaki, gresk ovnsbakt fisk

55 min · 37 g karbohydrater

Proteinrik pai uten bunn med kylling og spinat

50 min · 7 g karbohydrater

Pai uten bunn med grønnsaker og salat

55 min · 40 g karbohydrater

Wokket biff med brokkoli

30 min · 46 g karbohydrater

Frittata med eggehvite og grønnsaker

45 min · 29 g karbohydrater

Knekkebrød med ost og agurk

4 min · 24 g karbohydrater

Dansk hønsesuppe med melboller

1 h 15 min · 29 g karbohydrater

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 36 g karbohydrater

Ovnsbakte kyllinglår med rotgrønnsaker

1 h · 43 g karbohydrater

Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål

45 min · 47 g karbohydrater