Middels
Sushi-bento med laks
503 kcal
21g
60 min
hjertevennlige Komplette retter
350 oppskrifter
Middels
Biryani med delikate reker
594 kcal
32g
50 min
Enkel
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Enkel
Miso Nasu – Misoglasert aubergine
381 kcal
6g
25 min
Enkel
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Middels
Takikomi gohan med kylling og shiitake
489 kcal
23g
75 min
Middels
Yaki Soba med sprøstekt svin
744 kcal
19g
30 min
Middels
Chueotang (Koreansk mudfish-suppe)
338 kcal
29g
130 min
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Middels
Onigiri med tunfiskrøre og umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Enkel
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Enkel
Kimchijeon – sprø koreanske kimchipannekaker
640 kcal
12g
25 min
Middels
Sopes med kylling-tinga
738 kcal
40g
85 min
Middels
Egyptisk Koushari
851 kcal
32g
65 min
Enkel
Bessara – marokkansk ertepuré
793 kcal
37g
60 min
Enkel
Smaksrike linser med spisskummen
312 kcal
17g
45 min
Middels
Midtøstens fylte grønnsaker
677 kcal
34g
100 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Krydret lam med bulgur
1027 kcal
54g
95 min
Enkel
Grønnsaksbulgur i maghreb-stil
604 kcal
22g
50 min
Enkel
Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)
129 kcal
5g
35 min
Enkel
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Enkel
Fylt aubergine på amerikansk vis
492 kcal
33g
65 min
Enkel
Pasta Primavera
663 kcal
22g
35 min