Glutenfrie britiske oppskrifter mot benskjørhet

Britisk mat byr på alt fra varmende curry til fisk med grønne grønnsaker. Prøv Torsk med knust nypotet og grønne grønnsaker med 41 g protein eller Frisk ertesuppe med mynte med 8 g protein. Her finner du 22 glutenfrie oppskrifter med fokus på kalsium, vitamin D, protein og lite salt.

Frisk ertesuppe med mynte

30 min · 256 kalorier

Vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Torsk med knust nypotet og grønne grønnsaker

40 min · 498 kalorier

Bakt potet med chili (jacket potato)

1 h 30 min · 532 kalorier

Engelsk frokost

50 min · 652 kalorier

Fersken med tunfiskmousse

20 min · 495 kalorier

Tradisjonell Colcannon

45 min · 374 kalorier

Klassisk søndagsstek av okse

1 h · 849 kalorier

Marokkansk lammetagine med svisker

1 h 50 min · 671 kalorier

Eton Mess med friske jordbær

1 h 55 min · 594 kalorier

Kremet potet- og purreløksuppe

55 min · 270 kalorier

Rabarbra- og jordbær-fool

35 min · 353 kalorier

Britisk karri-geit

2 h 20 min · 950 kalorier

Kremet aspargesbønner

35 min · 218 kalorier

Klassisk vaniljesaus (Crème Anglaise)

25 min · 263 kalorier

Gelé og iskrem

1 h 30 min · 466 kalorier

Bakt potet med cheddar

1 h 20 min · 419 kalorier

Grillet laks med dillsaus

25 min · 608 kalorier

Helstekt kylling med vintergrønnsaker

1 h 35 min · 872 kalorier

Tradisjonelle britiske chips

1 h · 1 447 kalorier

Lettere cottage pie med blomkål- og potetmos

1 h 10 min · 448 kalorier

Britisk hjemmelaget kyllingcurry med ris

55 min · 597 kalorier