Enkel
Omelett med friske urter
369 kcal
21g
10 min
enkle pescetariske Kjøtt og fisk
160 oppskrifter
Kjøtt og fisk for pescatariere er enkle å lage. Nyt Cigalas à la Plancha (347 kcal) eller Camarão à Guilho (395 kcal). Disse oppskriftene passer perfekt til din travle timeplan.
Enkel
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Enkel
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Enkel
Grillet Ostesandwich
889 kcal
30g
15 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Spansk squashflan
386 kcal
13g
60 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Chili- og basilikumtofu
235 kcal
17g
30 min
Enkel
Grillede rekespyd
304 kcal
34g
25 min
Enkel
Sprø fritert thai-tofu
490 kcal
22g
30 min
Enkel
Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk
312 kcal
29g
25 min
Enkel
Chermoula-egg
229 kcal
8g
35 min
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Sprø Tofu
627 kcal
36g
35 min
Enkel
Zucchini Fritters
293 kcal
11g
40 min
Enkel
Grillet laks med dillsaus
589 kcal
40g
25 min